6 IDEAS PARA UNA COMIDA ANTES DEL GYM - Fitness Life Comunidad

6 IDEAS PARA UNA COMIDA ANTES DEL GYM

6 IDEAS PARA UNA COMIDA ANTES DEL GYM por @vlexfit
Es bueno comer antes de ir a entrenar al gimnasio ya que necesitas obtener la energia de la comida para tener un entrenamiento bueno y poder hacer todos los ejercicios 🏋


Considera estas comida como un pre entreno. Todas contienen carbohidrato ya que son el macronutriente que nos da energia y glucosa. Aparte de esto contienen una gran cantidad de proteina 💪🏼


Si siempre estas cansado de comer lo mismo esto te puede ayudar a variar y no aburrirte de la misma comida 🔃


Es bueno esperar de 30 minutos a una hora despues de comerla sin hacer ejercicio ya que se tiene que digerir ⏳


Cual de estas te gusta mas? Deja tu respuesta en los comentarios 💬

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *