La DIETA CETOGENICA - Fitness Life Comunidad

La DIETA CETOGENICA

Como Quemar Grasa Con La DIETA CETOGENICA por @vlexfit 🔥

La dieta cetogenica sirve para quemar la grasa del cuerpo. Tiene este nombre porque cuando el cuerpo tiene poca azucar es decir glucosa, el cuerpo empieza a ir a las reservas de grasa para quemarla y usarla como energia 🕺🏼 Esta energia proviene de moleculas que se llaman cetonas. Las cetonas son producidas cuando comes pocos carbohidratos y azucar 🛇🍰 Las cetonas se producen en el higado usando la grasa de nuestros cuerpos. Luego distribuye toda la energia dependiendo en cuando la necesitemos 🔄

Ejemplos de comidas que deberian comer esta el queso, el pescado y los mariscos, huevos, verduras que crecen en la superficie de la tierra, carne y mantequilla 🍖

Cuales son las comidas que no deberias comer? Las altas en carbohidratos como frutas, papas, pasta, refrescos, pan, arroz, cerveza, y dulces 🥔🍞 En esta dieta estas tratando de que la energia venga de la grasa y no de los carbohidratos y el azucar. Trata de mantener la consuncion de carbohidratos diaria menor de 80 gramos ⬇ Vistinos en nuestro pagina de instagram https://www.instagram.com/fitness_colombia3/

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